經過一晚的休息，昨日騎乘的疲累應該回復得差不多了，而今日要騎乘的路線來講就比較艱辛一點了，總長大概80公里左右外加7公里玉里長坡，一開始導游阿勝也要求大夥來做暖身操拉拉筋骨好應付今日的路程，第一站我們要前往的是光復糖廠，有趣的事是由於我們是第一位客人只點一杯冰來吃，糖廠的阿桑看不過去硬是挖了4杯給所有人吃，真的是相當的阿莎力，感恩阿...
隨後我們離開了糖廠來到了台九線上，一路逆風的吹騎起來相當得吃力，我們的大家長Kenny挺身而出，破著風引領大家前行，過不久導遊阿勝在瑞穗的自行車道的入口處等待我們，引導我們進入瑞穗自行車道，而瑞穗自行車道以前是由鐵路改建而成的車道，沿路上在地的稻田農村般的景色美景，整個身心感到舒暢
出了瑞穗自行車道後，我們來到了吉蒸農場稍做休息，享受農場內的乳製品，這時導遊阿勝也在這跟大夥拉哈了起來講講池上米為何好吃，哪裡的米比池上米更好吃，這一切只有在地的才會知道的事
休息完後，導遊阿勝又帶我們來到第一家警局有提供腳踏車便民的服務如住宿露營換洗幾乎全包了，真便民，在警局裝完茶水後隨即上路，我們從原先的台九線切換到193縣道，在路上，大家長kenny燃燒起了小宇宙一路的狂飆，大夥的距離越拉越遠，想要偷吃風也追不上，只好與後面的隊友另組一個集團追趕領先集團的兔子，一路上大家互有領先有落隊直到玉里大家的激情演出才告一段落，到了玉里，導遊阿勝一定要大家品嘗"馬蓋先玉里麵"跟一般麵有什麼不同，吃起來整個就是Q有咬勁，而且當店還玩起現在流行得來店打卡就送小菜的行銷手法，吃完飯後，導遊阿勝又來了，由於進度超前又要帶我們去好料的，我們先將車放置他朋友的開的店，開著車前往南安瀑布及南安遊客中心，在南安遊客中心前是一片大草原，大夥坐在樓梯間
遙望著稻田，又閒話家常了起來
休息差不多後，我們回到了車店，有趣的事，店長幫愛犬打造了五星級的小房，供愛犬使用，稍做整裝，我們隨即前往玉里腳踏車車道，在車道有個比較新奇的事，那個有個著名的景點，在橋上會遇到菲力賓板塊與歐亞板塊的交界處可供民眾拍照，之後我們來到GIANT通安休息站，他原先是通安火車站休站後，改由GAINT經營改裝成GAINT單車出租及維修的小站，供自行車道的車友方便使用，然而本日的重頭戲來了玉長公路，7公里的長坡大家一定騎起來一定是苦哈哈，上路時，我們的大家長在路上也發生了單車的機械故障後爪勾與飛輪呈現了不平行的狀況，我們的導遊阿勝也發揮了補給師兼技師的角色故障的排除然後我們繼續上路，玉長公路的7公里前2公里是平路，後5公里是上坡，坡度越接近頂端越陡大約8%~10%左右，大夥耗了很大的勁，上氣不接下氣，也就順利攻頂成功，緊接而來的是滑下坡，我們順勢換上了風衣下滑4公里左右有個觀海景不錯的休息處，我們再看休息了片刻又隨即上路前往了今晚要入住的民宿，我們從玉里公路下滑接的是台11線，在這台路線上吹的是順風，你不踩風都會推著你跑，在路上會經過一個成功號的點前面搭了一個觀海點，經導遊阿勝講通常他會將遊客帶到此處玩水，這是一般人都不知道的事，在觀海點左側的大石後，有從山上留下來的淡水留至出海口，所以趕玩水的車友千萬別放過此點
到了民宿後，大夥稍做換洗了一番，洗一洗明日要穿的車衣穿褲，隨後，導遊阿勝又開著車帶領我們前往成功市區去當地有名的"紅蟳冬粉"為今日的奮戰慰繞一下，完畢後，隨後又買了下酒小菜回至民宿喝著民宿主人私釀的小米酒，大夥又開始閒話家常了起來
